Dieta: perder peso comendo muita gordura e proteína
A dieta cetogênica nada mais é do que um regime alimentar que exige o alto consumo de gorduras e proteínas, junto à baixa ingestão de carboidratos, de acordo com informações da BBC.
Ela vem sendo defendida como uma forma eficaz de emagrecimento e também já se tornou “queridinha” de muitas celebridades, como Kim Kardashian, Megan Fox e até mesmo a modelo brasileira Adriana Lima. Contudo, a grande questão envolvendo o regime é: ele realmente é seguro?
“A perda de peso é a principal razão pela qual meus pacientes usam a dieta cetogênica”, escreveu o médico e professor Marcelo Campos, da Escola de Medicina da Universidade de Harvard, nos EUA, em artigo para revista Harvard Health Publications. “Muitos pacientes me perguntam: ‘É segura? Você recomendaria?‘”. Em seu estudo, Campos concluiu que, a curto prazo a dieta é bem eficiente quando o assunto é a perda rápida de peso. No entanto, em longo prazo, os efeitos sobre a saúde ainda são desconhecidos.
O que é uma dieta cetogênica?
Gilv@n Vi@n@
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